czwartek, 4 kwietnia 2013

Luźny pościk :)

Hej Dziewczyny ;) 

Jak tam u Was po świętach? Czy u Was dalej zima tak jak u mnie? nawet nie zdążyłam Wam złożyć życzeń taka jakaś zabiegana byłam.

Dziś przychodzę z luźnym postem, ponieważ miałam w planach kilka makijaży, które chodzą mi po głowie, ale nie wiem czy to przez tą pogodę czy przez co, strasznie wywaliło mnie na twarzy, całe policzki, żuchwa  czoło i skronie i nie mam najmniejszego pojęcia po czym, ponieważ używam ciągle tych samych kosmetyków i nie jem nic nowego, nie pomaga mi ani retin a ani brevoxyl ani olejek z drzewa herbacianego, nawet zaczęłam łykać tabletki na uczulenie bo może to z uczulenia, sama nie wiem, ale niestety w takim stanie wolę nie nakładać makijażu na twarz, tylko ją podleczyć, oby mi tylko szybko przeszło :/

Jakiś czas temu wkleiłam na FB ćwiczenia z Mel B, ćwiczę z nią od niedawna i bardzo polecam jej ćwiczenia, dla mnie są lepsze niż Chodakowska  przy niej się strasznie męczyłam i byłam znudzona, a tu aż mi się chce ćwiczyć :) Staram się ćwiczyć codziennie jak tylko mogę i robię cardio, nogi i brzuch, czasem jak mi się chce to dorzucam jeszcze pośladki.

Mam w planach również zrobić  squats challenge
ale jak patrzę ile przysiadów trzeba zrobić pod koniec to aż się boję ;) 

ale, ale, lato zapasem a...
i wszystko jasne :) 


Czy któraś z Was to robiła i może mi powiedzieć czy mogę sobie zrobić w późniejszych dniach np. rano połowę i wieczorem połowę jeśli na raz nie zrobię 150 squats??

A może się do mnie dołączycie ?? :) zaraz zmykam zrobić foty mojego tyłu :P i zabieram się za ćwiczenia, już nie mogę się doczekać efektów :P

Więc się z Wami żegnam a Wy piszcie czy ćwiczycie i jak się Wam podobało, albo czy macie dopiero zamiar :) 

Pozdrawiam i do następnego :)



38 komentarzy:

  1. Mi właśnie wyskoczyło coś dziwnego na żuchwie, nienawidzę gdy w tym miejscu mnie wysypie, bo mnie zawsze boli. Ale to chyba dlatego, że wczoraj pochwaliłam się, jaką to ja mam już ładną cerę ;p

    Zaciekawiłaś mnie tymi ćwiczeniami. Myślałam nad chodakowską i jakoś nie mogłam się przełamać. na razie na myśleniu się skończyło :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Właśnie na żuchwie jest najgorzej, mam takie podskórne czerwone gule które bardzo bolą :( no też ostatnio do koleżanek mówiłam że kupiłam nowe mydełko i mam po nim śliczną buzie to teraz mogę powiedzieć, że miałam... heh :)

      Usuń
  2. przyjezdzaj do mnie to bedziemy razem cwiczyc :) i pocic sie jak swinie :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja się piszę na przysiady. Zaczynamy dziś? :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak, już zrobiłam zdjęcie tyłka, wydrukowałam zdjęcie i powiesiłam w widocznym miejscu i od dziś zaczynamy :)

      Usuń
    2. Super! Ja poproszę Ukochanego o zdjęcie, jak z pracy wróci ;). Już zrobiłam pierwsze 50... Jeszcze tylko 29 dni ;)

      Usuń
    3. Za mną już drugi dzień :)

      Usuń
  4. Odpowiedzi
    1. W pl kosmetyki Aussie z tego co wiem są niedostępne,ale na allegro są napewno,bo sama kupowałam jakiś czas temu:)

      Usuń
  5. Nie słyszałam o ćwiczeniach z Mel B ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Próbowałam też ćwiczeń E.Ch., ale tak jak piszesz - nudne toto i źle się po nich czułam... Jak tylko zrobi się cieplej to ruszam na poranne przebieżki, a w domu hula-hop i parę ćwiczeń na tyłek i uda:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dla mnie MelB jest super, no i też czekam na wiosnę bo również bym sobie pobiegała ;)

      Usuń
  7. Może spróbuj z Sudocrem, tylko że wtedy wszystko wyłazi na wierzch skóry ;/
    Mnie po świętach dupsko ledwo mieści się w spodniach ;( Zaczynam powoli ćwiczyć, ale opornie mi to idzie. Przysiadów nie znoszę ;P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No właśnie a ja nie bardzo chce żeby to wychodziło, nie wiem czy po retin A mi sie cera tak nie oczyszcza, już sama nie wiem co myśleć, mam nadzieję że niedługo moja cera wróci do normy.

      Ja po świętach miałam brzuch jak balonik :P ale powoli, powoli i do lata będzie git ;) mam nadzieję... :P

      Usuń
  8. Ja właśnie zaczęłam ćwiczyć z Ewą Ch. i mnie te ćwiczenia wciągnęły :) miałam ćwiczyć co drugi dzień a ćwiczę codziennie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja na początku ćwiczyłam z Ewką ale nie wiem jakoś mnie to nudzi i wolę Mel B :)

      Usuń
  9. Ja przez 2 miesiące robiłam p90x i na razie przerwałam, ale to tylko dlatego, że muszę trochę nabrać sił, bo już dosłownie nie mogłam ćwiczyć. Nie mam z czego chudnąć, ale chciałabym mieć fajnie umięśnione, ujędrnione ciało :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Podziwiam za P90x, ja bym chyba nie dała rady :) ja w sumie też nie mam z czego chudnąć, ale chciałabym nabrać trochę mięśni bo mam jednego wielkiego flaka na ciele ;P

      Usuń
  10. Ja nie lubię ćwiczyć w domu i ciągle czekan na ta wiosnę bo chcę zacząć już biegać ale czekam czekam i doczekać sie nie mogę :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No ja to samo, nie wiem czy się w końcu doczekam :/ ale miejmy nadzieję :)

      Usuń
  11. ooo super;OO że o tym pisze, bo pierwsze słyszę a sama właśnie planuję zaczac coś konkretnego, bo teraz ćwiczyłam brzuch, kręciłam hula hopem i twisterem, bo miałam złamaną nogę i nic innego nie dałabym rady... ale już się lepiej czuje i chyba też zaczne to robić !!! ide poczytac o tych ćwiczeniach:* jesteśmy w kontakcie jak efekty! obserwje;*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja nie lubię hula hop :) trzymam kciuki :)

      Usuń
  12. Odpowiedzi
    1. Super sprawa też kiedyś o tym myślałam :)

      Usuń
  13. ja cwicze od listopada,fakt efekty po tym co bylo a jest sa zauwazalne ,robie zdjecia,nie waze sie,bo nawet po prostu wagi nie mam od kiedy sie przeprowadzilam :)
    cwiczylam glownie z Chodakowska,ale zaczelo mnie troszke nudzic ..wiec wlasnie zabralam sie za Mel B
    pierwszy miesiac byl zapalony ,cwiczylam 6 dni tyg
    pozniej zapal minal,teraz cwicze 3 razy w tyg i nie stosuje diet,ale zawsze to lepiej niz nic ;)
    powodzenia ...ja biegac nie cierpie :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja nie potrzebowałam schudnąć tylko bardziej ujędrnić ciało bo mam flaka hehe ale mam wagę w domu i odkąd zaczęłam ćwiczyć to przytyłam ok 1,5 kg więc chyba tłuszcz powoli zamienia się a mięśnie ;) ja się staram ćwiczyć codziennie, ale wiadomo czasem nam coś wypadnie i nie da rady, ważne żeby choć trochę się ruszyć :)

      Usuń
    2. ja tez nie chcialam gubic kg,bo nie mialam po co ...rowniez jak Ty chcialam sie ujedrnic,wyrzezbic cialo po porodach...ja juz tez wiekowa babka,wiec z przemiana materii gorzej i spalaniem...jak przekroczylam 30 stke jakis czas juz temu to zaczelo przybywac to tu to tam...poza tym w domu z dziecmi ,brak ruchu,dalo do wiwatu a flak ( czytaj brzuch) po porodach tez mial wiele do zyczenia i wlasciwie najgorsza to byla u mnie czesc ciala..on i ta oponka ,ktora sie odlozyla ...
      no i zgadza sie przyrost wagi u Ciebie swiadczy o tym,ze wszystko idzie w najlepszym kierunku ;) brawa za systematycznosc i ilosc ;) powodzenia!

      Usuń
    3. Ja też mam tak że mi sie wszystko tylko na brzuch odkłada, jakbym miała przytyć to chyba sam brzuch tylko by mi urósł hehe mam nadzieję że ta moja systematyczność nie pójdzie w diabły eheh bo ja to mam słomiany zapał, ale jak na razie wszystko idzie w dobrym kierunku :) mam nadzieję że nie wymięknę :) ale z tymi przysiadami już sie powoli zaczyna robić ciężko i się tak wczoraj zastanawiałam, jak ja zrobię te 200 przysiadów za kilka dni :P

      Usuń
  14. ciesze się że Ci się poodbał mój makijaz;)) dzisiaj coś mam delikatniejszego do oceny dla Was:**

    no wiesz co zaczełam ćwiczyć z Mel B. brzuszek wczoraj dopiero co prawda, zrobiam 2 treningi po 10 min i sa super naprawde;)) i zaczełam włąsnie te przysiady, dzisiaj bedzie 55 :)) mam nadzieje ze nasze ciałka bedą cudowane;))

    pozdrawiam:(*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja dzisiaj już robię 75 :) i widzę że zaczyna się robić ciężko :) ja też mam taką nadzieję, i oby ta wiosna wreszcie przyszła :)

      Usuń
  15. ja raczej jestem leniem ćwiczeniowym :P ale Tobie życzę wytrwałości :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja też zawsze byłam, jedyne co to w gimnazjum lubiłam biegać, ale kiedy to było hehe ale lustro nie kłamie jak się ostatnio zobaczyłam to aż mi szczena opadła :/ dzięki przyda mi się :)

      Usuń
  16. It's an remarkable article for all the online viewers; they will obtain advantage from it I am sure.

    Here is my web-site ... авиабилеты ак сибирь

    OdpowiedzUsuń

Witam wszystkich odwiedzających mojego bloga ;)
Chętnie czytam Wasze opinie o danym produkcie i dziękuje za każdy komentarz. Jeśli zadasz pytanie dotyczące mojego posta odpowiem tutaj pod Twoim komentarzem, a jeśli wpadnę do Ciebie będę pisać na temat Twoich postów.
Proszę również o nie zostawianie komentarzy promujących swoje blogi lub strony internetowe.
Dziękuje ;)
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...